Um Domingo juntos!

O tempo apresentava-se duvidoso. Iria chover ou não? Mas como combinado, às 10h estavamos no Parque Marechal Carmona com os colchões estendidos na relva e prontos para começar a aula.

Vocês apareceram e o sol decidiu brindar-nos! 

Decorria a aula, quando as primeiras gotas de chuva começam a cair. "Uma nuvem passageira", disse a Instrutora Marcela, mas eis que a nuvem passageira decidiu descarregar toda a sua água! 

Deveriamos desistir? "Chatuspadásana e nem nos lembramos que a chuva está aqui não é?" desafiou a Instrutora Marcela! E não é que foi?

Ficamos, auto-superamo-nos e a chuva passou!

Valentes, bravos alunos que nos deixam de sorrisos largos! Nem a chuva nos demoveu!

A seguir à aula só poderiamos ir celebrar a nossa auto-superação!! 

Os que puderam continuaram para um pequeno-almoço na Casa da Guia. E não é que o Sol decidiu brilhar!

Na conversa surgiu a ideia de irmos até Lisboa ver a exposição da World Press Photo. E assim fizemos. Imagens que valem mais que mil palavras. Se ainda não viram, têm até 26 de Maio para o fazer. Vale a pena.

Obrigado por este dia na vossa companhia. 

No próximo esperamos ter também a sua companhia!

Boa semana a todos!

:)

União - a Vantagem

Certamente já se deparou um dia com aquele momento magnífico em que observamos um bando enorme de pássaros no céu. A dança do vôo em grupo.

Já pensou porque voam eles assim?

Voar em grupo melhora a probabilidade de sobrevivência da ave em relação a predadores, pois o grupo é mais forte e fica melhor protegido (mil olhos são melhor que dois!). O predador também fica confuso e não consegue fixar-se numa só presa!

Ao voarem em grupo, as aves conseguem percorrer distâncias maiores com menos dispêndio de energia, pois a ave forte que lidera bate as asas e cria força ascendente para as detrás, forma-se um vácuo que ajuda as outras a planarem por mais tempo e com menos esforço.

Se as aves agem assim, já imaginou o que a União Humana pode significar?

Como diz DeRose: 

"A União fez de nós o que somos; fará por nós o que nem imaginamos."

(retirado do livro Sútras de DeRose)

DeRose Festival - teaser

Após 17 anos, o DeRose Festival volta a contar com a presença do Comendador DeRose!

DeRose Festival .:: 14, 15 e 16 de JUNHO 2013

Imperdível! Se ainda não se inscreveu, contacte-nos :D

Norma ética - a limpeza

A sexta norma ética  a limpeza.

• O yôgin deve ser purificado tanto externa quanto internamente.
  
  
• O banho diário, a higiene da boca e dos dentes, e outras formas comuns de limpeza não são suficientes. 
  
  
  Corporalmente, é necessário proceder à purificação dos órgãos internos e das mucosas, mediante as técnicas do Yôga.
  
  
• De pouca valia é lavar o corpo por fora e por dentro se a pessoa ingere alimentos com elevadas taxas de toxinas 
  e impurezas tais como as carnes de animais mortos que entram em processo de decomposição logo depois da morte.
  
  
• Da mesma forma, cumpre que o yôgin não faça uso de substâncias intoxicantes, 
  que gerem dependência explícita ou que alterem o estado da consciência, ainda que tais substâncias sejam naturais.
  
  
• Aquele que só trata da higiene física não está cumprindo sauchan. 
  Esta recomendação só está satisfatoriamente interpretada quando se exerce a prática da limpeza interior. 
  Ser limpo psíquica e mentalmente constitui requisito imprescindível.
  
  
• Ser limpo interiormente compreende não alimentar seu psiquismo com imagens, 
  idéias, emoções ou pensamentos intoxicantes, tais como tristeza, impaciência, 
  irritabilidade, ódio, ciúmes, inveja, cobiça, derrotismo e outros sentimentos inferiores.
  
  
• Finalmente, esta norma atinge sua plenitude quando a limpeza do yôgin reflete-se no meio ambiente, 
  cujas manifestações mais próximas são sua casa e seu local de trabalho.
  
  

Preceito moderador:

A observância de sauchan não deve induzir à intolerância contra aqueles que não compreendem a higiene de forma tão abrangente.

Este mês, dê ênfase a esta norma ética na sua vida!

Devido à sua importância, durante o mês de Maio, todos os dias, das 18h às 18h35, abrimos uma nova aula:

Relax - Reprogramação Emocional.

Pratique também em casa - aproveite o preço especial deste CD até ao fim do mês.

Parabéns à nossa Instrutora Marcela!

Hoje é o aniversário da nossa querida Instrutora Marcela Vitorino!! 
Segue os teus sonhos com esse sorriso e energia, sempre.

Aqui fica uma música, com muito carinho, para a "coisa mais linda, mais cheia de graça" cá da Escola :))))

PARABÉNS, Marcela!

Abril ao Rubro

O final do mês de Abril foi ao rubro.

Após o sat-chakra interno, foi a nossa vez de sermos os anfitriões do Círculo de Mentalização com todas as Escolas de Lisboa. Esta noite foi um pouco mais especial para a nossa Casa, pois três das nossas alunas passaram de grau na nossa Escala Evolutiva: Giovana Ferrari recebeu a primeira insígnia das mãos da Instrutora Marcela Vitorino, transitando assim para as aulas de SwáSthya: 

Rebeca Novoa e Cátia Garcia receberam as insígnias de Yôginís, entregues pela Directora Sara Garcia:

A noite continuou com alegre convívio entre todos, foi um prazer receber os colegas e amigos na nossa Casa.

No último fim de semana tivemos ainda o Curso de Flexibilidade ministrado pela nossa Directora. Alunos empenhados e muito sorridentes! Foi uma tarde magnífica a esticar ;)

Mas o mês acabou com a nossa sala de prática transformada em discoteca: o nosso Gourmet foi acompanhado de música saída do Vinil!!! Uma Vinil Party. Cada convidado trouxe o(s) seu (s) disco(s) preferido ou representativo de um momento da sua vida. Tiramos o pó ao gira-discos e após o jantar fomos todos dançar: desde os anos 50 até ao Thriller de Michael Jackson, passando pela Ópera do Malandro e ainda o Pulp Fiction! Dançou-se com muita animação depois de uma refeição deliciosa preparada pela Instrutora Marcela Vitorino e os nossos Alunos João Leal e Bruno Lorenzo - alho francês à brás e tagliatelle com caril de legumes e para sobremesa bolo de chocolate!

Para verem como foi a noite, cliquem aqui: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.604322149587504.1073741831.376701692349552&type=1

Se ainda não conhecem as nossas actividades para Maio, espreitem os posts mais abaixo e venham visitar-nos, porque este mês também está bem recheado!

Bom fim de semana - aproveite o momento!

"Se aproveitar o momento mágico, você muda a sua vida. Se não, jamais mudará. Mas, atenção: isso não quer dizer agir por impulso, ou tomar atitudes irracionais. Quer dizer apenas que quando uma verdadeira oportunidade se aproximar, você deve saber agarrá-la antes que passe. As pessoas bem sucedidas e as pessoas mais felizes são as que sabem aproveitar uma oportunidade."